Gülcem Yıldırım Psikoterapi Üzerine Herşey
İlgili Makaleler
Maddenin değişimi iç dünyada da değişim yaratıyor. Odanız size ait olan, kendi duzenininizi kurabileceğiniz en önemli alan. Size ait olan bu alanı kendi kimliğinize, kişiliğinize uygun bir alana çevirdiğinizde hayatınızda pek çok değişikliğin kendiliğinden olduğunu görürsünüz.
Burada bahsettiğim şey bir düzen, tertip ya da temizlikten ziyade kendinize has bir alana çevirmek. Odasında bir düzen kuramayan kişi hayatındaki sorunları nasıl çözecek?
DIŞARDAKİ DEĞİŞİM İÇERDEKİ DEĞİŞİMİ SAĞLAR
Fiziksel olarak çökkün oturduğumuzda vücudumuz beynimize şöyle diyor; şu an kaygılısın, çökkün ve depresifsin. Dik oturduğumuzda ise güvende ve güçlü hissediyoruz. Vucut postürümüzün değişmesine bağlı olarak “iç dünyamız da” değişiyor. Odamızın değişmesine bağlı olarak “iç dünyamız da “değişiyor.
GÜZEL OLANI İSTEMEK
Biz insan olarak hep güzeli ararız. Güzeli görmek isteriz. Bir kaç ay önce bir belgeselde seyretmiştim. Kuş dişi kuşun onu tercih etmesi, beğenmesi için yuvasını süslüyor. Insan olarak bizim ondan farkımız kendimiz için de güzel bir şeyler yapabilme yeteneğimiz diye düşünüyorum.
İRADE VE DEĞİŞİM
Burda biraz iradeden de bahsetmek istiyorum. Çocuk için irade kavramı bir yaşında başlar. Kendine ait seçimler yapabilmek, neyi sevip neden hoşlanmadığını anlamak için milyonlarcakez dener çocuk. Çocuk bunu bıkmadan yapar. Ergenlik döneminde ise bu dönemdeki tercihlerini tekrar gözden geçirir. Odasını posterle doldurur, değişik aksesuarlar alır kendine ait bir alan yaratır. Aile bu noktada bu yaştaki bir yetişkin adayına saygı duymazsa, odasındaki eşyaları izinsiz atarsa, odasına kapıyı vurmadan zırt pırt girip çıkarsa ergen kişi isyan eder. Bu onun özel alanıdır. Kimliğini denediği yerdir. Yetişkin adayının kendine ait bir kimlik oluşturmasına izin vermek gerekir.
İÇ DEĞİŞİM
İçerde kalıcı bir değişim sağlamak ise terapiyle mümkündür. Kendine ait bir kimlik ve kişilik oluşturmasına bir sebepten izin verilmeyen kişiler, bu konuda destek alabilir.
Sevgilerimle
Uzman Klinik Psikolog Gülcem Yıldırım
#psikoterapist #psikologgulcemyildirim #gulcemyildirim #terapi #terapist #klinikpsikolog #uzmanpsikolog #psikolojikdestek #psikolojikdanışmanlık
