Anasayfa / Etiket Arşivi:

Etiket Arşivi:

SORUMLULUK

Sorumluluğunu üstlenen kişi özgürdür. Özgür kişi daha çok sevebilir der “Engin Gençtan” hoca. Yetişkin olmak sorumluluk almaktır, karar vermek, tercih etmektir. Bir tercih yaptığında sonucuna kimi zaman sevinmek, kimi zaman üzülmektir. Diğerlerini suçlamak, kararı diğerlerine aldırıp sonucun sorumluluğunu diğerine yüklemek kolay olandır. Zor olan karar vermek, verdiğin kararın arkasında durmak, …

Devamını oku

TRAVMA VE İYİLEŞME

Travma ruhsal olarak kaldıramayacağımız bir duyguya maruz kalmaktır. Dayanabileceğimizin üstünde bir acıya maruz kaldığımızda bedensel tepkimiz bayılma olurken ruhsal tepkimiz donmadır. Bizim hayatta kalmak için üç stratejimiz var.  Savaşacak kadar gücün varsa savaş, kaçacak kadar zamanın varsa kaç, savaşacak kadar gücün yoksa, kaçacak kadar zamanın yoksa donup kal. Doğadaki bütün …

Devamını oku

Yeni Yıl Değişmek Mümkün

Yeni yıl geçen bir yılın muhasebesi tutmak ve gelecek olan yılda kendimizde, çevremizde memnun olmadığımız şeyleri değiştirmek için iyi bir fırsat. DEĞİŞİM BİZİ NEDEN KORKUTUR? Bildiğimiz cehennemi bilmedigimiz cennete tercih ederiz. Beyin hep aynı yolakları kullanmak ister, bildiği şeyleri yemek, bildiği yollardan gitmek, bildiği insanlarla görüşmek. Yeni bir davranış beyni …

Devamını oku

Çift Terapisi

İlişkide Denge İnsan iliskilerinde vermek ruhsal bir olgunluğun içsel bir zenginliğin belirtisidir. Alma ise daha çok duygusal yetersizliği iç dünyanın yoksulluğunu gösterir. İlişkide veren insanların özgüveni yüksektir, güçlü kendine yeten bir kimliği ve kişiliği vardır. İliskide olgun olan,veren insanlar diğerini dinler. Anlamaya çalışır. Diğerinin söylediği sözler onun için değerlidir. İlişkide …

Devamını oku

Psikoterapi nedir? Seans odasında ne olur?

50 seneyi aşkın süredir analistim ve her gelen hastanın yeni bir şeyler paylaşabilme yetisini inanılmaz buluyorum. Bazen bir hastanın o kadar çok anlatmak istediği şey oluyor ki, şaşırıp kalıyorum. Sanki analist, sadece kendi yaşamını değil, sayısız birçok kişinin hayatını yaşıyor. Sanırım ben bu şekilde ölümle bir pazarlık yapmış durumdayım; aslında …

Devamını oku

BEDENLE ZİHNİ DENGELEMEK

Osho’nun Bedenle Zihni Dengelemek kitabından bir bölüm paylaşmak istedim; ÖFKE Maske takma. Öfkeliysen öfkeli ol. Bu risklidir, ama gülümseme, çünkü bu dürüst olmaz. Ama sana kızdığında sırıtman öğretildi;oysa o sırıtış sahte, bir maske gibi… Sadece bir dudak hareketi, hepsi o. Kalp öfkeyle, zehirle dolu ve dudaklar gülümsüyor… O zaman başka …

Devamını oku

BAĞLANMA KORKUSU

Fiziksel olarak dokunulmak, temas etmek, diğerinin sıcaklığını hissetmek açlık, susuzluk gibi temel ihtiyaçlarımızın başında gelir. Çocuğun varolduğunu hissetmesi için çevresindeki insanlarla fiziksel teması zarurî bir ihtiyaçtır. Bir bebeğin akşama kadar ne kadar çok dokunuldugunu, sevildigini, öpülüp oksandigini düşünürsek bu temasın çocuk için ne kadar önemli olduğunu görürüz. Yetişkin bir insan …

Devamını oku

Kaos Teorisi ve Psikoterapi

KAOS TEORİSİ VE PSİKOTERAPİ Yükselen bir dalganın kıyıya ne kadar yaklaşacağını tahmin edebilir misiniz? Havada uçan bir tüyün  hareketinden tüyün nereye düşeceğini ya da akmakta olan bir nehir yatağının nereye kıvrılacağını anlayabilir misiniz? Akmakta olan bir nehir yatağının nereye kıvrılacağını etkileyen pek çok neden var bunlardan bazıları rüzgar, sıcaklık, doğanın …

Devamını oku

Sahte kişilikten gerçek benliğe giden yol

Sahte kişilikten gerçek benliğe giden yol; Annesi tarafından görülmek, sevilmek, anlaşılmak, saygı duyulmak, her çocuğun en doğal hakkıdır. Çocuk dünyaya geldiği andan itibaren hep annesinin yüzüne bakar, annesinin yüzünde kendisini arar. Çocuğun henüz kimliği ve kişiliği oluşmamıştır. Anne bu süreçte tıpkı bir ayna gibi çocuğun duygularını yansıtır, hislerine tercüman olur, …

Devamını oku

Hayat hızlı koşmak lazım

Hızlı hayatlar, hızlı insanlar hep bir koşuşturma hep bir telaş… Sabah uyandığınızda başlayan ve gün sonuna kadar hiç bitmeyen işler. Akşam yatağa yattığınızda kurduğunuz ertesi gün yapılacaklar listesiyle uzayıp giden ama hiç bir zaman bitmeyen azalmayan plânlar… Yaşadığımız çaga, bulunduğumuz şehire, işlerin yoğunluğuna bağlayabilirsiniz bunları. Hızlı yemek yemenin yaşadığınız çağla …

Devamını oku
error: Content is protected !!
Bize Sizi Arayalım

Uzman psikolog kadromuza soru sormak için iletişim bilgilerinizi bırakabilirsiniz.

X
Biz Sizi Arayalım