Anasayfa / Psikoloji Yazıları

Psikoloji Yazıları

VÜCUDUN SANA HATIRLATIYOR BENİ HİSSET

Vucudumuz bizim evimiz. Ruhumuzda olup bitenlerin en önemli habercisi. Acıktığımızda, susadığımızda ya da üşüdüğümüzde nasıl ki vücudumuz bize mesaj veriyorsa içerde yanlış giden bir şeyler olduğunu, kendimizi doyurmamız gerektiğini, ısınmamız gerektiğini, su içmemiz gerektigini söylüyorsa ruhsal olarak sıkıntı yaşadığımızda da haber veriyor. Bende bir şeyler ters gidiyor bunun çaresini bul …

Devamını oku

SAĞLIKLI BESLENME TAKINTISI(Ortoreksiya Nervosa)

Sağlıklı beslenmek, sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olmak yaşam için herkesin hemfikir olduğu bir konu fakat sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirmek yaşamı zorlaştıran, sosyal ilişkileri bozan hatta süreçte sağlığı bozan bir hal alıyor. Sağlıklı beslenme takıntısı; kişinin organik olmayan gıdaları tüketmemesi, marketten alışveriş yaparken gıdaların içeriğiyle aşırı derecece ilgilenmesi, …

Devamını oku

Anneme Annelik Yapmaktan Çocuğuma Annelik Yapamıyorum

Annesine annelik yapan yetişkinler çocuklarına annelik yapamıyor. Çünkü sistem tersine işlemiyor. Çocuğuna annelik yapmak içgüdüsel bir davranışken anneye annelik yapmak annenin yetersizliginden, sevme yetisinin düşüklüğünden, güçsüzlügünden kaynaklanan zorunlu bir davranış. Dolayısıyla anneye annelik yapmak eksta bir çaba, güç ve emek istiyor. Yetişkin anne bu gücü ve emeği kendi annesine harcadığında, …

Devamını oku

SORUMLULUK

Sorumluluğunu üstlenen kişi özgürdür. Özgür kişi daha çok sevebilir der “Engin Gençtan” hoca. Yetişkin olmak sorumluluk almaktır, karar vermek, tercih etmektir. Bir tercih yaptığında sonucuna kimi zaman sevinmek, kimi zaman üzülmektir. Diğerlerini suçlamak, kararı diğerlerine aldırıp sonucun sorumluluğunu diğerine yüklemek kolay olandır. Zor olan karar vermek, verdiğin kararın arkasında durmak, …

Devamını oku

Yeni Yıl Değişmek Mümkün

Yeni yıl geçen bir yılın muhasebesi tutmak ve gelecek olan yılda kendimizde, çevremizde memnun olmadığımız şeyleri değiştirmek için iyi bir fırsat. DEĞİŞİM BİZİ NEDEN KORKUTUR? Bildiğimiz cehennemi bilmedigimiz cennete tercih ederiz. Beyin hep aynı yolakları kullanmak ister, bildiği şeyleri yemek, bildiği yollardan gitmek, bildiği insanlarla görüşmek. Yeni bir davranış beyni …

Devamını oku

Aidiyet Duygusu

Aidiyet duygusu; kişinin kendisini diğerine güvenli bir şekilde bırakabilmesidir… Kişinin kendisini emniyette hissetmesidir.Aidiyeti bozan duygular ise; Şüphecilik, aşağılanma korkusu, elestirilme korkusu, reddedilme korkusu, zarar görme korkusudur. BİREY OLMADAN AİT OLUNMAZ Aidiyet duygusu kişinin ruhsal olarak özgür hissetmesini sağlar. Sağlıklı bir ilişkide kişi diğerine bağladıkça ona daha az ihtiyaç duyar. Sağlıklı …

Devamını oku

Romantik İlişkilerde Bağlanma Sorunu

Bağlanmanın temelinde güven duygusu yatar. Güvendiğin kişiye bağlanırsın, bağlandığın kişinin yanında kendini bırakırsın.😏 Partner ilişkisinde bağlanma sorunu yaşayan kişiler çocukluk döneminde bağ kurmayı öğrenememiş kişilerdir. BAŞKALARININ DUYGULARINA BAĞIMLILIK Partner ilişkisindeki bağlanma sorununun en önemli sebebi kişinin çocukluk yıllarında kendi duygularını üretmesine izin verilmemiş olmasıdır. Çocuk kendi duygularını üretemediginden sürekli bu …

Devamını oku

Nasıl daha çekici olabilirim?

Merhaba. Önceki gün facebookta nasıl çekici olurum? Diye bir yazı okudum. Psikologlar bazen önerilerde bulunur. Psikolog arkadaşın önerisi şu ; başkalarının istediği insan olursanız çok çekici olursunuz. Onların istediği gibi gülün, onların istediği gibi yemek yiyin, onların istediği gibi konuşun, bunları ben ekledim. 😀 O. Pamuk’un şu satırları geldi sonra …

Devamını oku

Özgürlük

Özgürleştikçe ölüyormuş gibi oluyorum dedi bana, kendinle daha çok temas kur dedim. İnsan özgürleştikçe yani dışarının önemi azaldıkça, dışardan gelen iltifatın, aşağılamanın, dışlamanın, korkutmanın, tehdidin en çok da terk etmekle tehdit edenlerin, bak seni artık sevmemle tehdit edenlerin önemi azaldıkça ölüyormuşsun gibi oluyor. Bunun çaresi var. Bunun çözümü kendinle temas …

Devamını oku

Boşluk Duygusu

Boşluğa düşmemek için sürekli bir doluluğa ihtiyaç duyuyoruz. Zamanımızı dolduruyoruz hiç boş vakit bırakmayarak, midemizi dolduruyoruz sürekli bir şeyler yiyerek ya da içerek, kafamızı dolduruyoruz sosyal medyada saatlerimizi harcayarak, dolaplarımızı dolduruyoruz sürekli ihtiyacımız olmayan kıyafetler alarak.   HIZIN ALTINDA İYİLEŞMEYİ BEKLEYEN YARALAR VAR Bütün bunları yapmadığımızda hissedecegimiz duygudan kaçmak aslında …

Devamını oku
error: Content is protected !!
Bize Sizi Arayalım

Uzman psikolog kadromuza soru sormak için iletişim bilgilerinizi bırakabilirsiniz.

X
Biz Sizi Arayalım